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Selbstverteidigung

 

Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen – am Anfang steht die Ausstrahlung
Gewalt fängt nicht erst bei körperlichen Übergriffen an. Meist reicht eine Geste, ein blöder Spruch, ein Schritt zu weit nach vorn, um Angst zu machen. Und genau da fängt auch Selbstverteidigung an. Wie können Frauen Machtmissbrauch und Grenzüberschreitungen schon im Keim ersticken?

Es fängt beim Auftreten an: Blick, Stimme, Gestik sind ausschlaggebend. Selbstbewusstes Auftreten kann man lernen, und letztendlich ist es ganz einfach, im Alltag Grenzüberschreitungen zu verhindern. SV Krav Maga ist mehr als nur Kampfsport und Selbstverteidigung – SV Krav Maga trainiert auch das selbstbewusste und zielgerichtete Auftreten. Gerade für Frauen, die immer noch oft in der Opferrolle verharren, ist das wichtig. Viele Frauen und Mädchen treten oft eher schüchtern auf, sind ruhig, vermeiden Augenkontakt und gehen Konflikten oft aus dem Weg. Das mag ja ganz weiblich und niedlich sein – sinnvoll ist es nicht. Denn genau so stellt man sich das übliche Opfer vor, und genau nach diesem Verhaltensmuster suchen Täter. Wenn Sie denen Tag ruinieren wollen, treten Sie selbstbewusst auf!

Täter suchen Opfer, keine Gegner!
Machen Sie ihm einen Strich durch die Rechnung!
Seien Sie kein Opfer!

Selbstbewusstes Auftreten, das Bewusstsein für die eigenen Stärken und Fähigkeiten brauchen kontinuierliches Training.  Sie können das – Sie können sich selbst soweit bringen, dass Sie ganz automatisch und selbstverständlich ihren Platz in der Welt behaupten, ohne große Anstrengung und vor allem ohne um Ihre Integrität fürchten zu müssen. Frauen und Mädchen profitieren von SV Krav Maga.

Neben dem erlernen der Selbstverteidigung-Technik ist auch die psychische Vorbereitung von entscheidender Bedeutung. Denn ein Unterricht in Selbstverteidigung ist auch ein Unterricht in Selbstbewusstsein. Niemand kann Ihnen einen 100%-igen Schutz vor Gewaltverbrechen bieten, aber im Vergleich zu “gar nichts tun”, sind Sie anderen Lichtjahre voraus.